Handstand en un temps record !
"Je cherchais un programme efficace, sans perte de temps. Celui-ci va droit au but, avec des exercices progressifs et des astuces précieuses. En 3 semaines, j’ai fait mon premier handstand sans appui !"
— Emma, 27 ans, coach sportive
"J’avais testé plusieurs tutos YouTube sans réel progrès. Ce programme m’a donné une structure claire et surtout des exercices adaptés à mon niveau. Résultat : en 4 semaines, j’ai tenu mon premier vrai handstand !"
— Sophie, 32 ans, passionnée de yoga
Vous essayez des exercices au hasard sans savoir lesquels sont réellement efficaces.
Vous avez l’impression de stagner et vous doutez de votre capacité à réussir un jour.
Vos épaules, poignets ou abdominaux ne sont pas assez solides pour tenir la position.
Plus besoin d’expérimenter au hasard, suivez un programme clair et progressif. Chaque exercice a été sélectionné pour développer équilibre, force et mobilité de manière idéale.
Évitez les erreurs classiques qui freinent l’apprentissage et atteignez votre premier Handstand beaucoup plus rapidement. Cette formation offre une courbe de progression optimale grâce à des progressions bien calibrées
Pas besoin d’être gymnaste, cette méthode est conçue pour tous les sportifs, quel que soit votre niveau de départ. Cette formation s'appuie sur mon expérience personnelle et vous évite des mois de frustration.
Scrollez vers le bas pour voir tout ce dont vous bénéficiez à vie...
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Un plan d’entraînement progressif, étape par étape, conçu pour optimiser votre équilibre, force et mobilité.
Des exercices ciblés et testés, basés sur des principes fondamentaux de la gymnastique et du contrôle moteur.
Une organisation claire: chaque séance a un objectif précis pour vous faire progresser sans perte de temps.
Une approche optimisée pour éviter les erreurs fréquentes (mauvaise posture, manque de force, déséquilibres).
Des exercices spécifiques pour chaque problème
(gainage, équilibre, force des épaules, mobilité des poignets).
Un système de progression adapté à votre niveau, que vous soyez débutant ou athlète confirmé.
Inspirée de mon expérience personnelle d’autodidacte, ayant appris seul et évité les erreurs classiques.
Une méthode simplifiée, sans jargon complexe, pour une progression intuitive et motivante.
Des alternatives et progressions adaptées
à tous les niveaux, même si vous débutez de zéro.
Une approche progressive, pour renforcer sans les traumatiser les articulations critiques.
Des techniques pour surmonter la peur de tomber, et apprendre en toute confiance.
Des recommandations spécifiques pour éviter les douleurs et tensions inutiles.
Une communauté privée: obtenez des réponses à toutes vos questions afin de ne jamais perdre de temps ou d'avoir des doutes.
Une formation personnalisée: Le cours sera construit en fonction de vos besoins spécifiques en tant que membre fondateur. C'est quelque chose que les gens ne pourront pas expérimenter une fois le cours terminé !
Bonus spéciaux: votre durée de formation doublée gratuitement (8 semaines à la place de 4 semaines) et l'accès aux supports de planification qui seront payants lorsque le cours sera achevé.
Il suffit de pratiquer avec une structure claire d'entrainement en ayant les connaissances primordiales de cette discipline. Une fois que tu as compris les fondamentaux de la pratique, ton imagination est la seule limite quelque soit ton parcours initial.
Aujourd’hui, mon objectif est simple :
🔥 Vous transmettre les clés pour réussir votre Handstand beaucoup plus vite que je l'ai fait, en vous fournissant la formation qui enseigne le Handstand le plus rapidement possible.
📌 Si vous pensez que l’équilibre sur les mains est réservé à une élite, laissez-moi vous prouver le contraire.
🚀 Avec la bonne méthode, vous y arriverez bien plus vite que vous ne le pensez !
Vous êtes motivé et vous voulez ajouter une nouvelle compétence sportive impressionnante à votre arsenal.
Vous cherchez un entraînement efficace et minimaliste, sans avoir besoin de matériel sophistiqué ou d’accès à une salle de sport.
Vous êtes débutant et souhaitez tout apprendre de zéro
Vous avez déjà essayé sans succès et vous êtes frustré de ne pas tenir plus de quelques secondes
Vous pratiquez et êtes débutant ou intermédiaire : cette méthode vous aidera à identifier vos erreurs et à progresser rapidement vers vos objectifs.
Si vous cherchez une solution magique sans effort, cette formation demande du travail et de la discipline.
Si vous n’êtes pas prêt à suivre une approche structurée et à appliquer les exercices proposés.
Vous préférez vous débrouiller seul en procédant par essais et erreurs.